Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее
Карли Адлер, Джеффри Уоррен
Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – ив итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
Карли Адлер, Джеффри Уоррен, Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, медитации, практические рекомендации, самосовершенствование, тревожность
Рубрики: Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Эзотерика
Комментарии ()