Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
Патрисия Она
Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, – как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью.
Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть – настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.
Патрисия Она, Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности» онлайн
Метки: Подростковая психология, подростковый возраст, самовоспитание, управление конфликтами
Рубрики: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная психология
Комментарии ()