Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью
Кейт Свобода
Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое изменение вам хотелось бы осуществить, – включается привычка бояться, и вы застреваете на месте.
Для того чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно изменить привычки, связанные с реакцией на страх. По-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых сценариев поведения, а не вести бессмысленную войну со страхом – для этого нужна невероятная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно воспитать в себе.
Храбрецами не рождаются; храбрость – это определенный набор стратегий, которые вы можете изучить и практиковать до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой.
Кейт Свобода, Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью» онлайн
Метки: преодоление проблем, самосовершенствование, страх, уверенность в себе
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()