Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения
Эрин Байрон
Комплексная йога-терапия, которой посвящена книга психотерапевта Эрин Байрон, нацелена на то, чтобы определить сферы разбалансировки в вашей жизни и помочь практиковать своего рода са-морефлексию для обеспечения настоящих, устойчивых изменений.
Основанная на принципах классической йоги, комплексная йога-терапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие – йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами, мы обретаем подлинную силу.
Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни – день за днем.
Эрин Байрон, Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения» онлайн
Метки: личностные тренинги, психология личности, психология творчества, самореализация, самосовершенствование
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост
Комментарии ()