Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Тара Брах
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Тара Брах, Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» онлайн
Метки: внутренняя гармония, духовные практики, душевное равновесие, медитации, осознанность, работа над собой, самопознание, самосовершенствование, Серия «Mindfulness / Осознанность», страх, Тара Брах
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Религия: прочее
Комментарии ()