Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой
Снежана Замалиева
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
Снежана Замалиева, Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой» онлайн
Рубрики: Современная русская литература
Комментарии ()