Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности
Елена Игнатьева
Многие из нас работают на износ, подвергая себя интенсивным нагрузкам, а в результате теряют интерес к своему дальнейшему профессиональному развитию, личной жизни и получают одно из самых серьезных заболеваний нашего времени – «синдром хронической усталости». Эта книга поможет Вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, освоить техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия. Книга, в первую очередь, адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом.
Елена Игнатьева, Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Елена Игнатьева, практические рекомендации, Самиздат, саморегуляция, стресс
Рубрики: Общая психология, Самосовершенствование
Комментарии ()