Курс женской йоги
Геннадий Караев
Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику. Уникальность Йоги для женщин заключается в сочетании нескольких направлений, таких как даосские практики, энергопрактики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, показанные на рисунках, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.
Геннадий Караев, Курс женской йоги — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Курс женской йоги» онлайн
Метки: Геннадий Караев, дыхательные упражнения, женская психология, медитации, Самиздат, хатха-йога
Рубрики: Педагогика, Эзотерика
Комментарии ()