Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?
Бхагаван Раджниш (Ошо)
За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания.
В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь – происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», – говорит Ошо.
Особая ценность книги – в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте – и осознавайте!
Бхагаван Раджниш (Ошо), Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?» онлайн
Метки: Бхагаван Раджниш (Ошо), духовные наставления, духовные практики, медитации, самопознание, Суть жизни, эзотерические учения
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Самосовершенствование, Эзотерика
Комментарии ()