Шинзен Янг

Шинзен Янг, Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

Рецензия на книгу Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

Avatar

ara72

Хорошая книга. Написана четко, профессионально и структурировано. Есть отдельные недочеты, но на них можно не обращать внимание. Книга безусловно окажется полезной людям, которые испытывают хроническую боль или телесный дискомфорт. Данное пособие также будет полезно ( в практическом и теоретическом плане) занимающимся медитацией. Эта книга вряд ли избавит Вас от боли, но она поможет Вам уменьшить эмоциональное страдание причиняемое болью, а следовательно снизит и сами болевые ощущения. Поможет Вам постепенно повышать порог болевой чувствительности, вырабатывать навык толерантности в отношении боли, телесных недомоганий и эмоциональных страданий. А это уже очень много. Большой плюс, что к книге прилагаются аудио-медитации, которые подробно рассматриваются в данном пособии.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы