Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Обнули тревогу за 10 дней

Юлия Дердо

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или идти ночью по темной улице.

С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.

Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и . Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

 Юлия Дердо, Обнули тревогу за 10 дней — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Обнули тревогу за 10 дней» онлайн


Метки: , , , , , , , ,

Рубрики: Психотерапия и консультирование

Комментарии (0)

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы