Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Митху Сторони

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

На русском языке публикуется впервые.

 Митху Сторони, Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» онлайн


Метки: , , , , ,

Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование

Комментарии ()

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы